น้ำมะพร้าวยี่ห้อไหน น้ำตาลน้อย โซเดียมต่ำ โพแทสเซียมสูง เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะ

สวัสดีครับ วันนี้คุณแม่เปาเปาจะมารีวิวน้ำมะพร้าว 100% สำหรับคุณแม่ท้องโดยเฉพาะ เนื่องจากตอนนี้คุณแม่เปาเปามีน้องให้เปาเปาครับ คุณแม่ก็ต้องดื่มน้ำมะพร้าวตลอดเลย 

แต่จะหาซื้อเป็นทลาย และนำมาปอก เฉาะ กินเองนั้นก็มีความลำบากไม่น้อย คุณแม่เปาเปาจึงต้องพึ่งน้ำมะพร้าว 100% แบบบรรจุขวด ที่แช่ขายอยู่ในร้านสะดวกซื้อทั่วไปที่หาซื้อได้ง่ายเท่านั้นนะครับ ฉะนั้นเพื่อสุขภาพของตัวคุณแม่และน้องของเปาเปา คุณแม่เปาเปาจึงเลือกเฟ้นสิ่งที่ดีที่สุดคครับ คือต้อง "น้ำตาลน้อย โซเดียมต่ำ และมีแมงนีเซียม, โพแทสเซียมสูง"

รู้กันหรือไม่ครับว่าน้ำมะพร้าวดีต่อคุณแม่ท้องอย่างไรบ้าง

น้ำมะพร้าว ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งรสชาติก็อร่อย ช่วยดับกระหายให้แม่ท้องสดชื่น แต่ก็มีข้อควรระวังอยู่ สำหรับคุณแม่ท้องที่มีภาวะโรคเบาหวาน เพราะในน้ำมะพร้าวมีความหวานที่อาจทำให้คุณแม่ท้องมีน้ำตาลในเลือดมากกว่าปกติ ซึ่งจะทำให้เกิดภาวะความเสี่ยงต่าง ๆ ได้ ฉะนั้นแนะนำว่าควรกินแต่พอดี และกินอาหารอื่น ๆ เพื่อให้เกิดความหลากหลาย ครบถ้วนหมวดหมู่ และอยู่ภายใต้การดูแลของคุณหมอ เป็นดีที่สุด 

ในน้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดลอลิก ที่เป็นสารชนิดเดียวกับน้ำนมแม่มากถึง 50%  ซึ่งในน้ำนมแม่มีเพียง 18% ทำให้สารอาหารวิเศษเหล่านี้เหมาะสำหรับสร้างภูมิคุ้มกันให้กับคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ตั้งแต่อยู่ในครรภ์กันเลยทีเดียว และไขมันอิ่มตัวที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าวจะช่วยในการสร้างเซลส์สมองและร่างกายให้สมบูรณ์ไม่เป็นโรคเอ๋ออีกด้วย

• เป็นสารอาหารสำคัญให้กับแม่และทารกในครรภ์
•  เป็นสารสร้างภูมิคุ้มกันจากธรรมชาติแทนวัคซีน
• เสริมสร้างเนื้อเยื่อและเซลส์ของการเติบโตได้ดีของทารก
• ช่วยระบบย่อยของแม่ท้อง ลดอาการท้องผูก และมีสิทธิภาพสูงในการทำความสะอาดลำไส้
• รักษาและบรรเทาอาการริดสีดวงทวารของคุณแม่ระยะตั้งครรภ์
• ช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ดี สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และบุคคลทั่วไป
• ช่วยเพิ่มการไหลและความถี่ของการปัสสาวะ ดังนั้นประโยชน์ของน้ำมะพร้าวในการล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ง่ายดังนั้นการป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• มีโซเดียม โพแทสเซี่ยมช่วยควบคุมความดันโลหิต และการทำงานของหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ให้เป็นปกติ
• มีแร่ธาตุแมงกานีส ช่วยบำรุงโลหิตและเสริมสร้างกระดูกให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง
• ดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์  ช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ มีผิวพรรณสดใสเนื่องจากมีวิตามินซี
• เสริมสร้างสารอาหารให้กับทารกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ จนกระทั่งคุณม่คลอดออกมา และยังเป็นอาหารทางน้ำนมเพิ่มคุณภาพมากขึ้นอีกด้วย
• ใช้เป็นน้ำมันทาตัวเด็กทารก ปลอดภัยเมื่อเข้าปาก แทนออยล์ในการอาบน้ำชนิดอื่น ๆ ได้ดี เพราะมีวิตามินอีธรรมชาติสูง
• ใช้ทาผิวขณะตั้งครรภ์ของคุณแม่และหลังคลอด เพื่อลดการแตกขยายของผิว ปลอดภัยกว่าโลชั่นที่มีการผสมกลิ่นน้ำหอม

ในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันไม่อิ่มตัว ไขมันอิ่มตัวก็มี มีทั้งสองอย่าง ซึ่งเป็นข้อดี เพราะคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทำให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว เลยอาจจะดูว่าเด็กออกมาตัวสะอาด คงไม่ใช่ออกมาแล้วเด็กไม่มีไข ซึ่งจริงๆ แล้วไขตัวเด็กนี้มีประโยชน์มาก เพราะจะทำให้เด็กคลอดง่าย ฉะนั้นคุณแม่ที่ดื่ม น้ำมะพร้าวบ่อยๆ อาจจะทำให้ไขตัวเด็กมากกว่าเดิมด้วยซ้ำ เพียงแต่สีจะสะอาด ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอะไร เนื่องจากเป็นธรรมชาติที่เด็กต้องมีไขมันห่อหุ้มตัว เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงจากอุณหภูมิจากภายนอกด้วย 

และสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูก หากไม่มีน้ำนมเพียงพอให้ลูกกิน ก็สามารถให้น้ำมะพร้าวเสริมแทนน้ำนมแม่ได้ เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีความบริสุทธิ์กว่านมผงหรือนมวัว และไม่มีสารเคมีเจือปนที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็กนั่นเอง (ขอบคุณข้อมูลจาก : www.amarinbabyandkids.com)

ด้วยสรรพคุณที่ดีเลิศของน้ำมะพร้าวนี่เองคุณแม่เปาเปาจึงได้เลือกสรรค์น้ำมะพร้าว 100% แบบบรรจุขวด มาให้คุณแม่ท้องพิจารณาหามาดื่มกัน โดยน้ำมะพร้าวที่บรรจุขวดและกล่องนี้คุณแม่เลือกเฉพาะที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป จะมียี่ห้อไหน แบบไหน เป็นอย่างไรกันบ้าง ไปดูกันเลยครับ

เพื่อให้คุณแม่ท้องได้คุณประโยชน์จากน้ำมะพร้าวบรรจุขวดหรือบรรจุกล่องเต็มที่ ควรเลือกน้ำมะพร้าวที่มีแร่ธาตุคอย่าง แมกนีเซียมหรือโพแทสเซียมสูงๆ แต่มีน้ำตาลน้อย เพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อโรคเบาหวานหรือน้ำตาลที่อาจสูงขึ้นได้ระหว่างมีเจ้าเบบี๋ตัวน้อยอยูในครรภ์นะครับ รวมไปถึงปริมาณโซเดียมที่ไม่ควรได้รับมากจนเกินไปอีกด้วยนะครับ

ครั้งต่อไปเปาเปาจะมารีวิวอะไรดี ๆ มีประโยชน์ คอยติดตามกันด้วยนะครับ